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Sagittal Plane Control
4-bar system
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Active Stretch
Adductor
ANIMAL FLOW
Ankle
Ankle Stiffness - Extended Knee
Anterior Sling
Back Leg Stability
Breathing
Calf
CARs
Chest out when rotating
Cocontraction-core
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Core-Hip
Core-ST
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Deceleration
Dissipating force
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Extended Force Closure
Extension
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Frontal Plane Control
General Movement
GH Joint
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Hamstrings
Hip
Hip Lock
IAP
Individual muscle
Inhibition
IO/TA
Lat
Lateral Flexion
Low Threshold
Lower Pull
Lower Push
Lower Trapezius
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MC2
MC3
MC4
MC5
Mobility
Motor Control
Mov Nat
Movement Integrate
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Posterior Sling
Psoas
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Sagittal Plane Control
Self-MVM
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SWLR-lunge
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TPT
Triceps
Reset
Sagittal Plane Control
Reset
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91
Attractor Based Training
102
Corrective Exercise
151
Movement Preparation
8
Natural Movement
39
Reset Exercise
17
Strength Training
33
条件をクリア
Lower Push
8
Lower Pull
3
Upper Push
9
Upper Pull
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Rotational
6
Total Body Power
4
Adaptive Movement Training
Attractor Based Training
Corrective Exercise
Lower Pull
Lower Push
Movement Preparation
Natural Movement
Reset Exercise
Rotational
Strength Training
Total Body Power
Upper Pull
Upper Push
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Pelvic Tilt w/Extension
Corrective Exercise
Extension
,
Low Threshold
,
MC1
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
,
Spine
Rocking
Natural Movement
Core-Hip
,
Core-ST
,
MC2
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
Prone to Seiza
Natural Movement
Core-Hip
,
Core-ST
,
MC5
,
Motor Control
,
Mov Nat
,
Sagittal Plane Control
Seiza to Deep Squat
Natural Movement
Core-Hip
,
Core-ST
,
MC5
,
Motor Control
,
Mov Nat
,
Sagittal Plane Control
Unload
Corrective Exercise
,
Natural Movement
ANIMAL FLOW
,
Core-Hip
,
Core-ST
,
Flexion
,
MC2
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
,
Serratus Anterior
Wave Unload
Corrective Exercise
,
Natural Movement
ANIMAL FLOW
,
Core-Hip
,
Core-ST
,
Flexion
,
MC2
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
,
Serratus Anterior
Flex Rocking
Corrective Exercise
Core-Hip
,
Flexion
,
IO/TA
,
MC1
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
Unload
Corrective Exercise
Core-ST
,
Flexion
,
GH Joint
,
MC2
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
,
ST Joint
Spine Stretch
Corrective Exercise
Flexion
,
Low Threshold
,
MC2
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
,
Spine
Butterfly
Corrective Exercise
Breathing
,
Inhibition
,
Lat
,
Low Threshold
,
Sagittal Plane Control
Baby Plank
Corrective Exercise
Core-Hip
,
Core-ST
,
IAP
,
MC2
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
3 mo SL Lowering
Corrective Exercise
Core-Hip
,
IAP
,
MC1
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
3 mo SA Lift
Corrective Exercise
Core-ST
,
IAP
,
MC1
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
Swan
Corrective Exercise
Extension
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Low Threshold
,
MC1
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
,
Spine
Roll Down & Roll Up
Corrective Exercise
Flexion
,
Low Threshold
,
MC1
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
,
Spine
Roll Up & Roll Down
Corrective Exercise
Flexion
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Low Threshold
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Motor Control
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Sagittal Plane Control
,
Spine
Supine Hip Flex
Corrective Exercise
Hip
,
Low Threshold
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Sagittal Plane Control
Supine Bridge
Corrective Exercise
Flexion
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Low Threshold
,
MC1
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
,
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Pelvic Tilt Supine
Corrective Exercise
Flexion
,
Low Threshold
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MC1
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
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Spine
Round Back Box Squat
Corrective Exercise
Breathing
,
IO/TA
,
Motor Control
,
Sagittal Plane Control
