コースについて
こちらのコースは、P2M Group が品川区より委託を受けて運営している、「カラダ見える化トレーニング」の指導者学習コースになります。
こちらの内容は、教室内で各階の冒頭にあたる「学び舎」、そして実際に教室が開始してから実施するマットエクササイズとなっておりますので、学び舎を担当されるスタッフ、また、アシスタントのスタッフも、学び舎・エクササイズの理解を深めるための学習の場としてご活用いただけます。
小テストも含まれておりますので、ぜひご活用ください。
コース内容
足腰しっかりクラス 学び舎
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第1回「オリエンテーション・イントロダクション」
19:45 -
第2回「関節の機能」
14:16 -
第3回「呼吸」について考える
15:48 -
第4回「筋力」と「筋肉」つけたいのは?
25:15 -
第5回「脂肪のお話」
18:21 -
第6回「”効果的な運動”にするための考え方」
09:40 -
第8回「活動量の “量” と “質” を考える」
14:21
エクササイズ
生徒の評価とレビュー
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