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Kubio
Deceleration
5 videos found
Hurdle Step-over to Decline Box w/Snatch / Aqua Bag
Attractor Based Training
4-bar system
,
Cocontraction-core
,
Cocontraction-knee
,
Deceleration
,
SWLR-lunge
Hurdle Step-over to Decline Box w/OH Press from Front Rack Posi / Dowel
Corrective Exercise
4-bar system
,
Cocontraction-knee
,
Deceleration
,
SWLR-lunge
Hurdle Step-over to Decline Box w/Bring Plate Behind Neck
Attractor Based Training
4-bar system
,
Cocontraction-core
,
Cocontraction-knee
,
Deceleration
,
SWLR-lunge
Hurdle Step-over to Decline Box – Dowel on Shoulder
Attractor Based Training
4-bar system
,
Cocontraction-knee
,
Deceleration
,
SWLR-lunge
FWD Lunge Step-down w/Hit EB / Aqua Bag
Attractor Based Training
4-bar system
,
Chest out when rotating
,
Cocontraction-core
,
Cocontraction-knee
,
Deceleration
,
Optimum length
