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© 2026 Technical Development
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Calf
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Dissipating force
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Triceps
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Adaptive Movement Training
91
Attractor Based Training
102
Corrective Exercise
151
Movement Preparation
8
Natural Movement
39
Reset Exercise
17
Strength Training
64
条件をクリア
Lower Push
22
Lower Pull
5
Upper Push
14
Upper Pull
7
Rotational
17
Total Body Power
4
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Upper Pull
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07:51
Rolling Upper & Lower Body
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
04:43
Roll Up & Roll Down
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
04:07
Roll Down & Roll Up
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
10:32
Sitting Twist
ELC
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Low Threshold
,
Motor Control
05:01
Standing Reach
ELC
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Low Threshold
,
Motor Control
06:34
Prone Extension
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
03:20
Mermaid Shin Box Posi
ELC
,
Low Threshold
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Motor Control
04:50
Prone Extension – Swan
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
04:59
Mermaid – High Oblique
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
04:06
Cat
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
02:59
Supine Bridge
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
03:18
Supine Hip Flex
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
04:46
Pelvic Tilt
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
04:26
Spine Stretch
ELC
,
Low Threshold
,
Motor Control
