Pair Stretch の理論と実践

Pair Stretch の理論と実践

コースについて

P2M Groupのフィットネス事業部では、各スタッフが各施設でお客様のニーズに合わせた効果的なストレッチを提供できるように、ペアストレッチのやり方を学べるオンラインコースを開設しました。

このコースでは、ペアで行うストレッチの基本から、応用テクニックまでを動画でわかりやすく解説しています。ストレッチの安全なやり方や、お客様の体の状態に応じたカスタマイズ方法を学び、パーソナライズされたフィットネスサービスを提供できるようになることを目指します。

コースの特徴

  • 動画による実演:実際のストレッチ動作をペアで行う様子を動画で視覚的に学べます。
  • 専門知識の解説:各ストレッチの目的や効果、実際の現場での応用方法を詳しく解説。
  • どこでも学習可能:オンライン上でいつでも視聴できるため、空き時間に効率よくスキルアップが可能です。

この研修を通じて、P2M Groupのすべてのスタッフが、プロフェッショナルなストレッチ技術を提供できるようになります。お客様の健康とフィットネス目標に寄り添った柔軟なサポートを実現しましょう!

コース内容

Pair Stretch Lower Body Program
このコースでは下肢のペアストレッチを学ぶことができます。

  • PS YURAGI Lower
    02:58
  • PS Hip Rotation
    02:28
  • PS Gluteus
    02:50
  • PS Lumber Lower
    02:34
  • PS Adductor
    03:21
  • PS Hamstrings
    02:31
  • PS Quad
  • PS Gastro Mobilization
    01:53
  • PS YURAGI Gastro
    01:25
  • PS TA Mobilization
    01:16
  • PS TA
    02:47
  • PS YURAGI Gastro
    01:25
  • PS Flexor Hallucis Longus -FHL-
    01:21
  • PS Front of Hip
    01:19
  • PS Gluteus Medius
    02:22

Pair Stretch Upper Body Program

生徒の評価とレビュー

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