P2M Group のスタッフ研修です。子どもから青年期までの長期的なアスリート育成（LTAD）と Youth Physical Development（YPD）モデルをもとに、成長段階に応じたトレーニングの考え方とプログラムデザインを学びます。

このコースで学ぶこと

• パフォーマンス能力とパフォーマンス前提：育成を考えるための全体像
• LTAD と YPD：暦年齢と生物学的年齢、PHV、Windows of Opportunity の考え方の変化
• FMS と SSS：基礎的な動きの習得から競技特有のスキルへの移行
• 育成年代の筋力トレーニングと筋肥大：効果、ガイドライン、傷害予防
• 長期的なパフォーマンス育成：ジュニアトレーニングの目標と育成の4段階
• 負荷可能性：成長期の負荷の考え方

構成

• 講義：育成年代に対するプログラムデザイン（約65分）
• まとめ・確認テスト：内容のまとめ（テキスト）、確認テスト（全12問・80%以上で合格・何度でも受験可）

講義資料（PDF）は、レッスンの「演習ファイル」からダウンロードできます。