コースについて
こちらのコースでは、さまざまな理論・学問を統合し、最善の運動処方を提供することができる Certified Performance Coach(通称、CPC)の認定を目指して学習を進めていただきます。
CPC の認定は、
☑︎ オンラインでの講義動画閲覧、小テストの実行
☑︎ オフラインでの実技テスト:デモンストレーション、コーチング
☑︎ オフラインでの実技テスト:プログラミング
をパスすることが条件です。
ぜひ、コンディショニング、トレーニングに対する学びを深め、最高のパフォーマンスコーチとなれるよう、学習を楽しんでください。
このコースで学べること
- こちらのコースでは、P2M Group としての想い、実現したい未来、日頃の活動の中で心に留めておきたいことをご紹介しています。全ての活動の根幹に入ってくる大変重要な内容になりますので、しっかり確認していきましょう。
コース内容
Introduction
Certified Performance Coach に関するイントロダクション動画です。
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CPC Introduction:イントロダクション
05:07 -
Integrative Conditioning System:統合的コンディショニングシステム
04:54 -
Integrative Conditioning System – まとめ
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小テスト
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Intro – PP – R vs C – 資料ダウンロード
The Performance Pyramid
Performance Coach として押さえておくべき原則についてお話しています。
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The Performance Pyramid 概論
02:34 -
POSITION
05:03 -
PATTERN
10:53 -
POWER
06:34 -
SKILL(Performance)
11:03 -
The Performance Pyramid – まとめ
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小テスト
Reductionism vs. Complex System
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Part & Whole:部分と全体
02:34 -
What is the “Performance”?:”パフォーマンス” とは何か?
02:39 -
Reductionism vs. Complex System:要素還元 vs. 複雑系システム
10:37 -
Linear Process vs. Chaos Process:線形プロセス vs. 非線形プロセス
03:04 -
Phase Transition:相転移現象
08:39 -
Reductionism vs. Complex System – まとめ
The Theory of Motor Control & Motor Learning
運動制御理論と運動学習理論に関する内容をまとめたチャプターです。
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Motor Control Theory – 資料 ダウンロード
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Definition of Motor Control:モーターコントロールの定義
08:03 -
Coordination:コオーディネーション
12:32 -
Bernstein’s Problem:ベルンシュタイン問題
06:25 -
Self-organization:自己組織化
00:00 -
Top-down Control vs. Bottom-up Control:トップダウン制御とボトムアップ制御
07:12 -
Motor Control Theory – まとめ
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小テスト
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Motor Learning Theory – 資料 ダウンロード
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Definition of Motor Learning:運動学習の定義
18:30 -
Attention and Motor Learning:注意と運動学習
28:41 -
Intention-Action Model :意図-行為モデル
11:24 -
Variability in Learning:トレーニングの中の変動性
06:18 -
Constraints-Led Approach:制約主導アプローチ
11:25 -
Motor Learning Theory – まとめ
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小テスト
Performance Enhancement System
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Performance Enhancement System
06:57 -
小テスト
Reset Block
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Reset – 資料 ダウンロード
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Reset – 理論
52:42 -
Reset – まとめ
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Reset – Exam
Corrective Block
Corrective Block の理論を学ぶチャプターです。
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Breathing – 資料 ダウンロード
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Breathing – 理論
32:59 -
Breathing – まとめ
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Breathing – Exam
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Mobility – 資料 ダウンロード
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Mobility – 理論
27:31 -
Mobility – まとめ
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Mobility – Exam
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Motor Control – 資料 ダウンロード
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Motor Control – 理論
52:37 -
Motor Control – まとめ
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Motor Control – Exam
Movement Block
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Movement Prep – 資料ダウンロード
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Movement Preparation – 理論
14:24 -
Movement Prep – まとめ
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Movement Preparation – Exam
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Plyometrics – 資料ダウンロード
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Plyometrics – 理論
52:30 -
ELC-Plyometrics
26:37 -
Plyometrics – まとめ
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Plyometrics – Exam
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Movement Skills – 資料ダウンロード
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Movement Skill -理論
33:28 -
Movement Skills – まとめ
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Movement Skills – Exam
Strength Block
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Strength – 資料 ダウンロード
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Strength Training – 理論
55:48 -
Strength – まとめ
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ST-PS-2L Base
02:15 -
ST-PS-Stag Stance
02:04 -
ST-PS-Split Stance
02:38 -
ST-PS-RFE
02:04 -
ST-PS-FFE & LFE
02:18 -
ST-PS-SL Stance
03:17 -
ST-PS- Lunge Series
06:47 -
Strength – Exam
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ELC – Back Squat
05:08 -
ELC – BB Front Squat
03:06 -
ELC – BB DL
05:16 -
ELC-BB RDL
02:31 -
ELC – BB Bent-over Row
03:44 -
ELC – Pull Up
05:12 -
ELC – BB Bench Press
04:46 -
ELC – DB Shoulder Press SA HK
02:43
生徒の評価とレビュー
評価がありません