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Attractor Based Training とは、動作の安定的かつ経済的要素、Anchor Point（Intrinsic KR） となる Attractor を深く掘り下げることを目的としたエクササイズ・トレーニングを意味しています。
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Corrective Exercise は、解剖学、運動学、バイオメカニクスの理解を活用して、身体の不均衡や代償動作に対処、修正し、トレーニング中や日常生活における運動の全体的な質を向上させるエクササイズです。
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人間本来が持つ動きの可能性の開発を目的とた、地面（床）の上でさまざまな姿勢や肢位の獲得・変換にチャレンジするグラウンディングムーブメントや、またぐ、くぐる、飛び越えるなどのタスクを通じて動作を学習する課題思考型の身体制御訓練を P2M では「Natural Movement」と呼んでいます。
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Reset Exercise は、カラダを 0の状態に戻す ことを目的としたエクササイズです。筋組織へのアプローチ、関節へのアプローチ、感覚器へのアプローチなどを通じて、クライアントの生体における制限の解消を目指します。